OgólneJoga śmiechu w CIM

13 lutego 2024by wpadmin
https://i0.wp.com/cimchorzow.pl/wp-content/uploads/2024/02/61b04a57-1b1c-4a2f-8a7e-6311c576ffc2.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1

Nie bez przyczyny mówi się, że śmiech to zdrowie. Redukuje stres, rozluźnia mięsnie, uelastycznia płuca, zwiększa liczbę komórek odpornościowych i stymuluje produkcję przeciwciał, a wydzielane podczas śmiechu endorfiny, zwane hormonami szczęścia, przynoszą uczucie euforii i dobrej energii. Korzyści płynących ze śmiania się jest więc bardzo wiele. Ten potencjał będzie można odkryć podczas warsztatów jogi śmiechu organizowanych w ramach Tygodnia Humoru w Mieście Nauki przez Uniwersytet Śląski w Katowicach w Centrum Integracji Międzypokoleniowej przy ul. Dąbrowskiego 7. 

Wydarzenie poprowadzą: Stefan Janicki (Endorfinacja – Klub Jogi Śmiechu), Natalia Dziura oraz Piotr Klimowicz (Uniwersytet Śląski w Katowicach).

Warsztaty dostępne dla uczniów szkół, studentów i osób dorosłych. Obowiązują zapisy.

Przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zajęciach są: III trymestr ciąży, przebycie poważnej operacji do kilku miesięcy wcześniej, poważne problemy z kręgosłupem i poważne choroby serca. Dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach pod opieką osób dorosłych. Niewskazane jest uczestnictwo po obfitym posiłku. Do uczestnictwa w warsztacie nie jest wymagana kondycja i wysoka sprawność fizyczna, najważniejsze jest pozytywne nastawienie i otwarta głowa. Zajęcia nie przewidują skomplikowanych ćwiczeń fizycznych.

  • Warsztaty jogi śmiechu grupa I (godz. 11.00–12.00) – wydarzenie dostępne dla osób powyżej 10. roku życia. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
  • Warsztaty jogi śmiechu grupa II (godz. 12.00–13.00) – wydarzenie dostępne dla osób powyżej 10. roku życia. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
  • Warsztaty jogi śmiechu grupa III (godz. 14.00–15.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
  • Warsztaty jogi śmiechu grupa IV (godz. 15.00-16.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
  • Warsztaty jogi śmiechu grupa V (godz. 16.00-17.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
Skip to content