Nie bez przyczyny mówi siÄ™, że Å›miech to zdrowie. Redukuje stres, rozluźnia miÄ™snie, uelastycznia pÅ‚uca, zwiÄ™ksza liczbÄ™ komórek odpornoÅ›ciowych i stymuluje produkcjÄ™ przeciwciaÅ‚, a wydzielane podczas Å›miechu endorfiny, zwane hormonami szczęścia, przynoszÄ… uczucie euforii i dobrej energii. KorzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…cych ze Å›miania siÄ™ jest wiÄ™c bardzo wiele. Ten potencjaÅ‚ bÄ™dzie można odkryć podczas warsztatów jogi Å›miechu organizowanych w ramach Tygodnia Humoru w MieÅ›cie Nauki przez Uniwersytet ÅšlÄ…ski w Katowicach w Centrum Integracji MiÄ™dzypokoleniowej przy ul. DÄ…browskiego 7.Â
OgólneJoga śmiechu w CIM
13 lutego 2024by wpadmin
Wydarzenie poprowadzą: Stefan Janicki (Endorfinacja – Klub Jogi Śmiechu), Natalia Dziura oraz Piotr Klimowicz (Uniwersytet Śląski w Katowicach).
Warsztaty dostępne dla uczniów szkół, studentów i osób dorosłych. Obowiązują zapisy.
Przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zajęciach są: III trymestr ciąży, przebycie poważnej operacji do kilku miesięcy wcześniej, poważne problemy z kręgosłupem i poważne choroby serca. Dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach pod opieką osób dorosłych. Niewskazane jest uczestnictwo po obfitym posiłku. Do uczestnictwa w warsztacie nie jest wymagana kondycja i wysoka sprawność fizyczna, najważniejsze jest pozytywne nastawienie i otwarta głowa. Zajęcia nie przewidują skomplikowanych ćwiczeń fizycznych.
- Warsztaty jogi śmiechu grupa I (godz. 11.00–12.00) – wydarzenie dostępne dla osób powyżej 10. roku życia. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
- Warsztaty jogi śmiechu grupa II (godz. 12.00–13.00) – wydarzenie dostępne dla osób powyżej 10. roku życia. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
- Warsztaty jogi śmiechu grupa III (godz. 14.00–15.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
- Warsztaty jogi śmiechu grupa IV (godz. 15.00-16.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).
- Warsztaty jogi śmiechu grupa V (godz. 16.00-17.00) – wydarzenie dostępne dla osób dorosłych. Na zajęcia obowiązują zapisy (formularz zgłoszeniowy).