Czy zdarza Wam się zgadzać na coś, na co wcale nie macie ochoty? A może trudno Wam powiedzieć „nie”, wyrazić własne zdanie albo zadbać o swoje granice?
OgólneTrening Zachowań Asertywnych dla seniorów
26 sierpnia 2026
Zapraszamy chorzowskich seniorów na cykl spotkań „Trening Zachowań Asertywnych”. Podczas zajęć będziemy rozmawiać o tym, czym jest asertywność i jak korzystać z niej w codziennych sytuacjach. Będzie to okazja do pracy nad komunikacją, wyrażaniem własnych potrzeb i budowaniem pewności siebie w relacjach z innymi.
Cykl rozpocznie się od otwartego spotkania „Asertywność jako sztuka bycia autentycznym”, które odbędzie się 17 września o godz. 12:00. Na to spotkanie zapraszamy maksymalnie 30 osób.
Kolejne sześć spotkań będzie miało bardziej kameralny charakter i przeznaczone będzie dla grupy maksymalnie 18 osób.
Najważniejsze informacje
Dla kogo?
Mieszkańcy Chorzowa powyżej 55. roku życia.
Kiedy?
17.09, 08.10, 15.10, 22.10, 05.11, 19.11, 26.11
Godz. 12:00–14:00
Gdzie?
Centrum Integracji Międzypokoleniowej
Zapisy:
Na kolejne spotkania będziemy prowadzić zapisy od 24 września. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona do 18 osób.
Pierwsze spotkanie jest otwarte – obowiązuje limit 30 osób.
Zapraszamy do wspólnej pracy nad tym, jak mówić o swoich potrzebach, stawiać granice i jednocześnie budować dobre relacje z innymi.